НЬЮ-ЙОРК (ИА Реалист). Жители Японии, Норвегии и Гавайских островов — одни из самых здоровых людей на планете, считает обозреватель американского телеканала CNBC Энни Дейли.
«В 2019 году я сделал перерыв в своей напряженной жизни в Нью-Йорке в поисках секретов счастья. Я побывала в шести разных местах, включая Норвегию, Гавайи и Японию. Мне и до поездки было понятно, что здоровье, счастье и долголетие — не то, что на самом деле можно купить. Поэтому я дополнительно опросила более 100 местных жителей и экспертов. Что мне удалось выяснить? Подлинное благополучие гораздо заключается не в свежевыжатых соках или дорогих добавках, если смотреть на вопрос глобально. Благополучие в большей степени заключается в питании Вашей души вневременными лекарствами, которые всегда были важнее всего — это Ваш круг общения, свежий воздух и трансформация мышления», — пишет Дейли.
Автор колонки на CNBC выявила три секрета здоровья:
- Жители Норвегии, Японии и Гавайских островов проводят как можно больше времени на улице, чего нельзя сказать про жителей материковой части США. Так, по данным Агентства по защите окружающей среды, американцы в среднем проводят около 90% своего времени в помещении, где концентрация загрязняющих веществ часто в 2-5 раз выше, чем на открытом воздухе.
- Готовят сложные блюда и напитки, не стремясь быстро перекусить. «Речь идет о принятии буддийской концепции времени», — объясняет профессор философии Сигенори Нагатомо.
- Они знают истории своих семей — откуда кто приехал, познают самих себя. Процесс передачи историй от бабушек и дедушек придает смысл нашей жизни, пополняя знания о традициях и роде, уверена Дейли.
