МОСКВА (ИА Реалист). Человек, идущий к своей цели, не болеет вообще. Иммунитет можно поднять только системно, а разово — никак. Психолог и нейрофизиолог Алексей Ситников в интервью ИА Реалист рассказал о природе человеческого поведения, связи стресса и смертности, а также о том, как услышать свою истинную цель и почему коллекционеры живут дольше актеров.
О ковиде, стрессе и иммунитете
По словам Ситникова, во время пандемии люди умирали не от ковида как такового, а от тромбоза. Чем выше уровень стресса и страха, тем слабее организм. Основная смертность пришлась на больных, пожилых, полных людей, диабетиков и гипертоников. Те, кто не боялся, перенесли болезнь гораздо легче, а некоторые даже не заметили — благодаря высокому уровню иммунитета.
Эксперт напомнил, что раковые клетки ежедневно образуются в организме любого человека, даже младенца, сотнями. Нормальный иммунитет с ними справляется, но стоит ему ослабнуть — и защитные механизмы дают сбой, открывая дорогу болезням, включая проблемы желудочно-кишечного тракта и женской половой системы.
«Постоянный повышенный стресс приводит к тому, что у женщин уменьшается приток крови к органам, что становится причиной увеличения числа детей с отклонениями, ДЦП, синдромом Дауна», — подчеркнул психолог.
Три уровня остановки: как бессознательное сигнализирует об ошибке
Ситников подробно остановился на механизмах, с помощью которых бессознательное пытается остановить человека, идущего не к своей цели.
Первый уровень — потеря внимания и памяти. Если человек начинает просыпать, забывать ключи и пропуска, опаздывать на важные встречи, причем эти события не связаны между собой, это первый знак, что он движется не туда.
«Когда произошло несколько маловероятных несвязанных событий, это называется знак. Одно маловероятное событие — случайность, а несколько — знак, что я иду не туда», — объяснил эксперт.
Второй уровень — физические препятствия: человек начинает спотыкаться, ломать вещи, вывихивать конечности, царапать машину. Бессознательное не смотрит на дорогу, потому что она ему не интересна.
Третий уровень — стресс и ускорение антропоптоза (самоуничтожения организма). Если человек продолжает двигаться к цели, не услышав сигналов, бессознательное запускает механизмы, ведущие к болезням и преждевременной смерти.
О долголетии, цели и «эффекте бенефиса»
Ситников привел данные исследований: процесс старения запускается в организме человека в 28 лет. Но продолжительность жизни зависит не столько от питания, сколько от устройства мышления.
«Посмотрите на наших дедов. Чем они питались? Страшно подумать. Но от того, как устроено мышление человека, как он воспринимает мир, умеет отпускать прошлое, обиды, мечтать, зависит продолжительность жизни», — отметил психолог.
Самая высокая продолжительность жизни в Монако — 92 года, в некоторых странах Африки — чуть больше 40. При этом есть профессиональные группы, живущие дольше других: селекционеры, коллекционеры и дирижеры. Их объединяет способность ставить долгосрочные цели, не имеющие конечного результата. Коллекционер никогда не соберет всю коллекцию, селекционер не вырастит идеальный сорт, дирижер не сыграет всю музыку. Они увлечены самим процессом.
Обратный пример — великие актеры. Орлова, Гурченко и многие другие уходили из жизни через пару недель после бенефиса, когда понимали, что будущего больше нет.
«Если пожилому одинокому человеку подарить собаку, он проживет на два года дольше», — привел яркий факт Ситников.
Как услышать свою цель: техника «взгляд из будущего»
Ситников, привезший в СССР НЛП в 1989 году, рассказал о технике, которую использовали нобелевские лауреаты. У всех у них было две общие черты: тяжелое детство и умение особым образом мечтать.
Они мысленно перемещались в будущее, представляя желаемый результат, затем из этого будущего оглядывались назад и «рассказывали» себе в настоящем, что сделали для достижения цели.
«Это как тест-драйв. Понять, твоя машина или не твоя, можно только сев в нее», — пояснил эксперт.
